Módulo 1

Empezar a vincularnos desde el amor

El embarazo no solo es un proceso físico, sino también emocional, relacional y vincular.

1. ¿Qué es el vínculo afectivo prenatal?

• Qué significa vincularse antes del nacimiento.

• Por qué es importante para el desarrollo emocional del bebé.

• Cómo se forma día a día, desde gestos cotidianos.

2. Tu bebé ya te siente: lo que ocurre en el vientre.

• El desarrollo sensorial y emocional intrauterino.

• Qué escucha, qué siente y cómo responde tu bebé.

• El papel del útero como primer entorno emocional.

3. ¿Cómo empezar a vincularte desde el amor?

• Ejercicios simples de conexión diaria.

• Escucha corporal y emocional.

• Primeras prácticas de presencia y contacto afectivo (en pareja o sola).

Empezarán a ver a su bebé como un ser activo y sensible, con quien ya pueden construir una relación.

Módulo 2

Escuchar, sentir y responder a tu bebé desde el vientre.

Practicarán ejercicios que les ayudarán a sentirse presentes, conectados y emocionalmente sincronizados con su bebé.

1. Tu bebé se comunica contigo: ¿cómo saberlo?

• Qué formas tiene tu bebé de “responder” desde el vientre.

• Cuándo, cómo y por qué prestar atención a esos momentos.

• La importancia de la repetición, la calma y la escucha.

2. El arte de sintonizar: cómo conectar con tus propias emociones

• Ejercicios de respiración consciente para mamás y parejas.

• Escucha emocional: cómo estoy yo antes de acercarme al bebé.

• Cómo usar tu calma para brindarle calma a tu bebé.

3. El contacto afectivo con el bebé: movimientos, voz, tacto y visualización

• Juegos y caricias en la pancita (respuesta fetal).

• Ejercicios de visualización amorosa (ideal para hacer en pareja).

• Uso de la voz: leerle, cantarle, hablarle, en momentos cotidianos.

 Al finalizar este módulo obtendrán herramientas prácticas y cotidianas para crear momentos de conexión que se repitan a diario.

Módulo 3

Tu voz, tu calma, tu amor: nutriendo su mundo interior

Comprende cómo las experiencias emocionales de mamá y papá impactan positivamente en el desarrollo del bebé, especialmente en su cerebro y mundo emocional.

1. El entorno emocional del bebé: cómo influye tu estado interno

• Qué siente el bebé cuando estás estresada o tranquila.

• La influencia del cortisol y las emociones maternas en el desarrollo del sistema nervioso.

• Cómo cambiar la idea de “tengo que estar siempre bien” por “puedo aprender a autorregularme con amor”.

2. Tu voz: un puente de calma y seguridad

• El poder de la voz humana en la vida intrauterina.

• Cantar, leer o hablarle al bebé como forma de crear seguridad emocional.

• Actividad: crear un ritual diario de voz.

3. Cultivando la calma: prácticas para armonizar cuerpo y mente

• Ejercicios de respiración, mindfulness y presencia.

• Momentos de pausa: cómo incluir pequeños espacios de conexión emocional diaria.

• Actividad: “mi espacio de calma con mi bebé” (crear una rutina emocional positiva).

Al finalizar este módulo  tu y  tu pareja habrán aprendido a cuidar su mundo emocional como un acto de amor hacia su bebé.

Módulo 4

Esperarte con amor: preparando el corazón para tu llegada

Te acompaño emocionalmente y a tu pareja para el nacimiento como una bienvenida amorosa.

1. El cierre del embarazo: conectar con lo que ha cambiado

• Reflexión sobre la transformación vivida.

• Actividad: carta o diario para agradecer al cuerpo y al bebé.

• El “nos preparamos para conocerte”.

2. El nacimiento como encuentro: imaginar y sentir tu llegada

• Visualización del parto como un puente amoroso.

• Actividad: visualizar cómo será el primer encuentro con el bebé.

• Preparación emocional para acoger lo inesperado con confianza.

3. De la pancita al pecho: cómo continúa el vínculo después de nacer

• Qué cosas del vínculo prenatal continúan en el postparto.

• Cómo reconocer los ritmos, gestos y señales del bebé recién nacido.

• Primeros rituales de bienvenida: tacto, mirada, voz.

 Papá y mamá estarán más preparados para recibir a su bebé con conciencia, ternura y conexión.