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Curso De la crisis a la calma

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Curso  De la crisis a la calma

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💔 Maternar te desbordó más de lo que imaginabas.

 

Nadie te enseñó qué hacer cuando ya gritaste. En el curso               calma-má sí. 

La calma no se pierde: se desborda y eso no te hace mala mamá.

 

Da el primer paso para calmarte aún en medio del caos

💔 Maternar te desbordó más de lo que imaginabas.

 

Nadie te enseñó qué hacer cuando ya gritaste. En el curso calma-má sí.

La calma no se pierde: se desborda y eso no te hace mala mamá.

 

Da el primer paso para cuidarte y acompañar mejor a tu hijo.

Yadi

 

Ricardo y Adriana

Papás de Natalia

 Sara 

Yadi

 

Ricardo y Adriana

Papás de Natalia

 Sara 

En este curso aprenderás a:

Entender tu desborde (cuerpo y cerebro)

Descubres qué ocurre en tu sistema nervioso cuando el estrés se acumula y por qué, en esos momentos, no es falta de amor ni de voluntad.

Detener la reacción antes de explotar

Aprendes a reconocer las señales tempranas del desborde y a interrumpir la reacción automática antes de que se convierta en gritos, enojo o desconexión.

Actuar en el momento real

Incorporas herramientas simples y aplicables en plena crianza: cuando tu hijo llora, hace berrinche o tú estás agotada. Sin teoría larga, sin exigencias.

Volver y reparar sin culpa

Sabes qué hacer después de un mal momento para cuidar el vínculo con tu nene y reparar la conexión, dejando de exigirte ser una mamá perfecta.

 

 

No se trata de no desbordarte nunca, sino de saber volver, reparar y confiar en ti como mamá.

 

Soy Carmiña Ruiz Medrano,

psicoterapeuta infantil y perinatal.

 

También creí que debía ser perfecta y atravesé una depresión postparto que me transformó.
Hoy acompaño a mamás desde la autocompasión materna y el mindfulness emocional, ayudándolas a volver a la calma, reparar y fortalecer el vínculo con sus hijos.
Porque una mamá suficientemente buena no es la que nunca se enoja, sino la que sabe regresar.

Las mamás no necesitan más exigencia, sino más sostén.

 

Necesito saber como volver a la calma
 

Soy Carmiña Ruiz Medrano, psicoterapeuta infantil y perinatal.

También creí que debía ser perfecta y atravesé una depresión postparto que me transformó.
Hoy acompaño a mamás desde la autocompasión materna y el mindfulness emocional, ayudándolas a volver a la calma, reparar y fortalecer el vínculo con sus hijos.
Porque una mamá suficientemente buena no es la que nunca se enoja, sino la que sabe regresar.

Las mamás no necesitan más exigencia, sino más sostén.

 

 

 

 

 

Ayúdame a volver a la calma

Al avanzar en calma-má:

  • Dejas de vivir la maternidad desde la culpa

  • Recuperas la confianza en ti como mamá

  • Respondes con más presencia, incluso en días difíciles

  • Entiendes que un vínculo sano se construye, no se rompe por un error

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Regálate un espacio para empezar a entender lo que sientes sin culparte y con más compasión hacia ti.

Comenzamos el 13 de febrero

 

Únete HOY gratis

 

Calma-má te enseña a:

  • Entender tu desborde (cuerpo y cerebro)
  • Detener la reacción antes de explotar
  • Actuar en el momento real
  • Volver y reparar sin culpa

  • Incluye: 3 técnicas extra de regulación emocional.

  • BONO:  Acceso gratuito al Reto de 7 días de Autocompasión Materna.

¡Quiero unirme!

Este curso es para ti si…

🌿 Estás en postparto o tienes un bebé o niño pequeño
🌿 Te sientes cansada, irritable o sobrepasada por la crianza
🌿 Amas a tu hijo, pero hay momentos en los que explotas o te desconectas
🌿 Gritas, te alejas o reaccionas como no te gusta… y luego te invade la culpa
🌿Temes que el estrés esté afectando el vínculo con tu hijo
🌿 Quieres herramientas reales para esos momentos, no solo teoría

No necesitas convertirte en otra mamá.
Necesitas herramientas para sostenerte cuando ya no puedes más.
Calma-má no te exige perfección, te ofrece sostén.

 

 

Quiero empezar calma-má